"Mit Lachen zu neuer Kraft – bei Burn-Out"
"Mit Lachen zu neuer Kraft – bei Burn-Out"
Burnout steht für die lethargische, innere Leere, die entsteht, wenn die Erschöpfung chronisch geworden ist. Dahinter versteckt sich der verzweifelte Hilferuf eines Menschen nach Sinn, Halt und Normalität. Steigende Anforderungen, Stabilitätsverlust, Unsicherheit und zunehmende Veränderung bieten den perfekten Nährboden für Überlastung, Unruhe und stressbedingte Funktionsstörungen. So begeben sich zunehmend mehr Menschen auf die Suche nach innerer Ruhe. Die gute Nachricht ist, es ist für jeden Menschen möglich wieder innere Ruhe und Stabilität zu erfahren - unabhängig von den äußeren Umständen.
Das Lachen und eine humorvolle Lebenshaltung fördern spielerisch diese Eigenschaften. So wird heute dem Lachen und dem Humor therapeutisch immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt, besonders dem Lachyoga. Lach-Yoga (Emotionsübungen) ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachsten Mitteln natürliche Kräfte mobilisiert. Körperliche und seelische Gesundheit wird genau so gefördert wie mentale Energien. Durch das Lachen finden wir leichter Zugang zu Kreativität, Intuition und unbewussten Potentialen. Humor, Kontaktfreude und gegenseitige Akzeptanz werden entwickelt und verstärkt, was besonders in der Arbeitswelt wichtig ist. Indem die Gefühlsebene aktiviert wird, entsteht ein liebevollerer Umgang mit unseren Mitmenschen und auch mit sich selbst. Gleichzeitig werden die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt und die Lebensfreude wird erhöht.
Der Vortrag gibt ihnen vergnügliche und nachhaltige Impulse wie Sie in schwierigen Situationen, klaren Kopf behalten und kraftvoll handeln können. Dabei spielt Lachen und Humor eine große Rolle.
Folgende Aspekte werden dabei näher betrachtet:
- Unsere Verfassung beeinflusst unser Verhalten. Wie kann ich das positiv beeinflussen?
- Wie funktionieren wir eigentlich? Aspekte aus der modernen Gehirnforschung.
- Perspektivenwechsel im Leben bedeutet, alle Art von Situationen und Ereignissen nicht persönlich zu nehmen. Dinge stoßen dann nicht mehr zu, Sie geschehen einfach. Eine kraftvolle und einfache Übung.
- Wach sein für sich selbst und andere, ist im übertragenen Sinne die Bedeutung von Humor. Wie machen wir das?
- Gegenseitige Akzeptanz – der Schlüssel für eine Humorvolle Lebenshaltung.
- Wir machen die Dinge gut oder schlecht. Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um und bleibe kraftvoll.
- Das Prinzip Erkennen-Benennen-Ausgleichen-Loslassen.
- Handlungssignale und Emotionen die uns Kraft geben
Impulsvortrag - Buchung auf Anfrage
auch als Tagesseminar buchbar
